18년8월28일

그레이드 15%, 시속 5km로  5km를 걸었다.

체력적으로 너무 힘들었다.

내일은 그레이드 14%, 시속 4.5km로 2시간을 걸을 수 있는지 해봐야겠다.

체력이 많이 떨어져서 

플랭크는 두번으로 나눠서

2분까지 버티지 못했다.

내일은 걷기로 아무리 힘들어도 2분30초에 도전해보려고 한다.