개인적인 사정상
(시간이 지나면 한 번 올리기는 하겠지만... ㅜㅜ)
아침에 주민센터에 가서 운동할 수 있는
"여건"이 아니라서 부득이 하게 쉬고 있는데요...
그래서 가장 부족한 팔의 근력이라도
"유지"하고자 오늘 부터
악력기& 푸쉬업을 잠깐이라도 하기로 결정했습니다.
악력기는
[강남역연습실/강남연습실/저렴한 연습실/연습실대관/댄스연습실]
몇 킬로 짜리인지는 모르겠구요
(네이버 찾아보기도 귀찮고, 구입은 대학생때 한 걸로 기억합니다.)
오른쪽 61개, 왼쪽 41개
푸쉬업 31개
마지막 한 개 할때는 허벅지에 쥐가 날 뻔했네요...
이런 식으로 다시 운동할 수 있는 여건이 될때까지 하려고 합니다.
한 5분정도 걸리는 듯 하네요... ㅡ,.ㅡㅋ
그럼 다음에~
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