운동_2개월째1 18년9월11일 오늘은 10km 걷기 공복에 오랫만에 걸었더니 집중력 유지도 힘들고 몸도 많이 힘들었다. 걷기 후에스트레칭, 복근운동, 허벅지 뒤쪽 중량운동으로 마무리 시작시간이 늦어서저 정도만 했는데도 4시가 넘어버렸다. 조금이라도 먹고 6시30분 수업을 가야해서원래 계획을 했던대로 다 하진 못했다. 반성 2018. 9. 12. 이전 1 다음
