18년9월11일

오늘은 10km 걷기 

공복에 오랫만에 걸었더니 집중력 유지도 힘들고 몸도 많이 힘들었다.

걷기 후에

스트레칭, 복근운동, 허벅지 뒤쪽 중량운동으로 마무리

시작시간이 늦어서

저 정도만 했는데도 4시가 넘어버렸다.

조금이라도 먹고 6시30분 수업을 가야해서

원래 계획을 했던대로 다 하진 못했다.

반성