달리기는 같은 거리를 달렸을 때, 칼로리소모가 걷기보다 적다.
grade 14%/ 시속 4.5km로 오래걷기로 체력을 기르면, 달리기 체력도 는다는 걸 알았다.
토/일은 헬스장이 20시까지 즉, 8시까지...
20시는 10시가 아니다...
어제 알았다.
왜? 20시를 10시라고 생각하고 있었지?
달리기는 같은 거리를 달렸을 때, 칼로리소모가 걷기보다 적다.
grade 14%/ 시속 4.5km로 오래걷기로 체력을 기르면, 달리기 체력도 는다는 걸 알았다.
토/일은 헬스장이 20시까지 즉, 8시까지...
20시는 10시가 아니다...
어제 알았다.
왜? 20시를 10시라고 생각하고 있었지?
