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운동

18년8월18일

by chulsam 2018. 8. 19.

5km 달리기

1.5km는 시속 6km로 걷고

3.5km는 시속 10km로 뛰었다.


18분이상을 시속10km로 뛸 수 있는 체력이 되었다.