10월4일

목요일은 등산하는 날

북한산 등산 후

집에 도착해서 마무리 운동을 했다.

 

#시트디레그프레스, #레그컬, #사이드플랭크

 

세가지를 1시간~1시간20분 사이에 끝낸것으로 기억한다.